远离跑步伤痛，你要这样做
在所有的锻炼方式中，跑步最简单方便且最易于上手，所以普及率更高。你真的了解跑步吗？虽然跑步对于场地、器材等要求不高，但事实上却是一项极其容易伤害身体的运动，如果达不到要求，反而会起到反效果。
我们一定要讲究跑步姿势，别以为只要迈开双腿就是跑步了，实际上跑步是一项全身运动，需要各项身体器官的配合。由于运动过程中下半身会承受更多压力，所以跑步的幅度不需要太大，控制好双腿与地面的着力点，减少踝关节、腿骨等手上的可能。此外，一套适合自己的健身装备可以让跑步事半功倍。
1、特步气垫跑鞋
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439特步家的气能环科技大名鼎鼎，作为一家主营运动潮品的品牌，气能环科技可以极大提升鞋子的缓震回弹力，在外观上看鞋子也会显得更有科技感。这双鞋子就是气能环科技下的产物，兼具颜值与实力说的就是它。
鞋底是由多个气囊相连接形成的，走路的时候空气灌注鞋底，仿佛是小时候的跳跳床，给它一点点动能，就能让你“飞天”，在这样的科技下，我们的踝关节得到极大保护，运动的时候弹跳力更棒。
透气网面的做工十分精致，搭配细腻的纹理，看起来档次十足。内里的荧光面积进行升级，在夜里出门的时候存在感蹭蹭暴增，灯光比较暗的地方能有效避免意外发生。此外鞋底的透气性和防滑效果也是一流的。
2、特步潮流男鞋
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券30元券后价169全掌气垫运动鞋，鞋底气囊相连接，缓震回弹力强悍，穿着它运动不仅弹跳表现更好，还能很好地保护双脚和膝关节。将鞋子翻转过来之后，我们可以看到一些大的横截面和凹凸纹理，这些纹理能加强防滑效果，避免雨雪天运动滑倒。
合成革鞋面的一大优点就是定型效果不错，特步精选优质合成革，柔软舒适，没有紧勒感不说，还可以保证鞋型立体时髦。侧边的凹凸丰富造型。透气鞋舌是一个小小的设计细节，在冬天穿着它跑步不用担心鞋子内部的异味无法散发。
3、特步全掌气垫鞋
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券30元券后价159特步家的全掌气垫鞋，流线型轮廓，轻松划开空气，运动的时候阻力减小，如鱼得水。鞋面的混合编织纹理美观耐看，提升了鞋子的chic感。鞋底全掌气垫柔软有弹力，缓震回弹效果杠杠的，能更好地保护双脚。
4、特步透气男鞋
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419特步家的船型运动鞋，鞋面上的波浪纹理仿佛是划开黑暗的一道闪电，醒目吸睛，弧线向来是时尚家们的宠儿，它优美又有格调。鞋面合成革+网纱，兼具透气性与版型。小耳朵方便穿脱和悬挂，贴心合理。