越来越多的人选择健身是为了健身，而不是减肥，而且把健身当成一种爱好。

很多人其实非常想健身，但是因为很多情况不能每天都去健身房，那今天我们就教教大家，如何利用一对哑铃进行训练越来越多的人选择健身是为了健身，而不是减肥，而且把健身当成一种爱好。

很多人其实非常想健身，但是因为很多情况不能每天都去健身房，那今天我们就教教大家，如何利用一对哑铃进行训练，只要学会了，只要买一对哑铃在家，我们在家就可以练出好身材了!哑铃的选择而哑铃的优点也在于可灵活使用，动作基本不会受到限制。

选择重量时，如果目的是为了增肌，选择大重量的哑铃，来进行少次数的锻炼。

铸铁内芯 一体铸造 多色可选。

如果目的是为了减脂，选择小重量的哑铃，来进行多次数。