保护肠胃大作战，三个妙招要牢记
如今的饮食习惯让大家的肠胃不堪负重，腹泻、便秘只是小教训，肠胃长期处于不健康的状态，各种肠胃问题也在悄然酝酿，等到爆发的时候再想挽回就很难了，所以，大家平时就要注意别吃乱七八糟的东西，饮食尽量清淡好消化，家里也要时常备点益生菌，以防不时之需。
一.补充益生菌
益生菌简单来说就是对人体有益处的一些菌群，当肠胃中的菌群不稳定或者失去平衡时，人就会出现各种肠胃不适的反应，这个时候补充益生菌可以起到维护肠胃微生态平衡的作用，肠胃自然就舒服了。再看看现在的人，小孩儿爱吃零食，大人天天撸串儿，不备点益生菌怎么能行？益生菌是好买，就是要注意要买菌株号明确的益生菌，否则肯定不放心。
保护肠胃大作战，三个妙招要牢记" 拜奥益生菌片剂
现在市面上的益生菌特别多，但菌株号明确的可不多，拜奥家就有大家要找的益生菌。拜奥这款益生菌片剂是双菌株的罗伊氏乳杆菌，菌株号为DSM17938和ATCC PTA 6475，这种有益菌源自于母乳，所以吃了不会打乱肠胃里原来的菌群，也没有什么依赖性，大人孩子都可以吃。拜奥益生菌的品质靠谱不说，每一片里面含有2亿个益生菌，足量补充，不怕胃酸侵蚀，高活性的益生菌可以起到更好的肠胃调理效果，有它守护肠胃，一般的腹泻、腹胀等肠胃毛病都能搞定，就算身在疫情时期，也能放心吃喝。
二.饮食要清淡
虽然益生菌可以帮我们搞定很多肠胃问题，但也不能因为这样就放肆折腾自己的身体吧，平日里的饮食还是要多注意，如果已经出现了肠胃疾病，辛辣的东西是切记不能吃的，多吃蔬菜水果这样清淡的食物，丰富的维生素和膳食纤维对肠胃来说可是益处良多呢~
保护肠胃大作战，三个妙招要牢记" 佳沛阳光金果奇异果
都说苹果是养胃好物，但佳沛金色奇异果的营养价值是苹果的7倍，里面富含矿物质、糖分和多种维生素，可以提高肠胃的抗病能力。来自意大利的金色奇异果拥有独特的鸭嘴形象，是正宗地道的品质，口感软糯多汁，美味又好消化，这样的食物才是味蕾和肠胃都想要的。
三.饮食易消化
想要保护好肠胃，饮食不仅要清淡，还得好消化，太过坚硬或者粗糙的食物在进入肠胃以后，胃液一时难以消化，就会出现胀气、便秘等肠胃毛病，所以大家平时吃饭注意要细嚼慢咽，肠胃消化能力不好的老人和孩子可以多吃一些软糯的食物，比如米糊、粥类的食物。
保护肠胃大作战，三个妙招要牢记" 御膳神食南瓜羹小米即食米糊
御膳神食南瓜羹小米即食米糊是由小米、南瓜、小红薯、大米、燕麦等多种粗粮食材混合制作的，粗粮营养丰富，其中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，强化肠胃的消化力，每天一杯能让肠胃更加舒服。这款米糊有无糖和加糖两种口味，可以满足家人不同的口味和需求。
保护肠胃大作战，三个妙招要牢记" 宫诺八珍养胃粥
熬粥养胃很多人都觉得麻烦，好在有宫诺八珍养胃粥，小袋包装，一包就可以冲一杯，还很方便携带，可以让孩子带去学校喝，也可以自己带去公司喝。对于肠胃来说，里面有山药、猴菇等十几种养胃食材，可以调理肠胃状态，每天一杯，肠胃更健康！