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宅家不出门,2个人的午餐,实惠好吃营养

来源:温妮的世界时间:2020-04-23阅读:6255

婆婆家去年旧村改造,村里的老房子都拆了,村里的人也全都住进了楼房,老公兄弟三个,今年过年回去,大家都是挤在一起睡的,感觉特别的别扭,也不太方便,所以过完年初一,我和老公就回来了。回来待了没几天,公司又出了假期延长的通知,加上现在的特殊情况,也不敢出门,幸好在我们回来的时候,婆婆给我们塞了一后备箱的食材和食物,要不然我和老公还得戴着口罩去超市屯食物呢。

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到现在为止,小区的管理越来越严格,并且到处都封路了,看了一眼婆婆给带的食材也吃掉了一大半,所以我和老公决定节约一点,不能再奢侈了,毕竟要封到什么时候都还知不道呢。家里冰箱还有一块豆腐,豆腐的保质期很短,所以一定要及时解决掉,所以今天中午就拿豆腐做了一道家常菜,就是这道糖醋脆皮豆腐。豆腐是生活中很常见的一种食材,平时几块钱一斤,软嫩爽滑,易于被人体消化和吸收,豆腐富含蛋白质、维生素以及大量的钙,具有补钙促生长、增强机体免疫力的作用,并且经过研究证明,每天两小块豆腐就能满足一个人一天对钙的需求呢。

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豆腐的家常做法有很多,我和老公又不太喜欢麻辣的口味,所以平时做菜更偏向于这种糖醋的口味,下面呢,我就把这道糖醋脆皮豆腐的做法分享给大家,喜欢吃豆腐的朋友可以在家里尝试一下,味道绝对意想不到的美味,反正大家宅在家也挺无聊的,所以还不如多研究研究美食呢。宅家不出门,2个人的午餐,一道简单的家常菜,实惠好吃还营养。

【糖醋脆皮豆腐】

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所需食材:豆腐、葱、料酒、生抽、淀粉、清水、醋、白糖、食盐、番茄酱、食用油

步骤一:豆腐切成块备用,葱剥皮洗干净切碎。

步骤二:准备一个小碗,倒入适量淀粉和清水,搅拌均匀成水淀粉。

步骤三:另准备一个小碗,倒入适量番茄酱、生抽、醋、白糖、食盐、料酒,全部搅拌均匀成碗汁。

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步骤四:起锅热油,油熟后放入豆腐,小火慢煎,直到豆腐两面呈现金黄色,盛出豆腐控油备用。

步骤五:利用锅内剩余的一点点热油,倒入之前拌好的碗汁,大火烧开,直到汤汁煮到浓郁浓稠。

步骤六:倒入煎好的豆腐,搅拌均匀后倒入适量水淀粉,继续烧开,最后大火收汁,撒上葱碎,即可盛出食用。

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欢迎大家关注收藏点赞,每天都会更新一些美食菜谱和烹饪技巧。你们的肯定就是我最大的动力,谢谢大家!

TAG标签:食盐 厨房调料 火锅调料 生抽
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