美味早餐解锁起床困难户，又能多睡十分钟
虽然每天晚上都信誓旦旦的说“今晚我要早睡，明天早起给自己做一份精致的早餐，让这一天都充满元气与活力。”而事实却是早上闹钟的懒人模式都响了三次，整个人还处在半梦半醒状的状态。计划中半小时的早餐时间，如今只剩下不到十分钟。
好像又只能吃路边摊的大饼油条或者豆浆肉包了！真的有点吃腻啦有木有！！所以今天就来解锁一份属于起床困难户的健康早餐，不仅做起来方便快速，营养也是一点都不落下呢！
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燕麦粥
由于饮食作息不规律，现代人多多少少都有一些肠胃问题。特别是刚起床后，整个人的消化系统还没有完全恢复，因此早餐最好吃一些既能养护肠胃，又易消化的食物。除了传统的米粥，其实还有更便捷的燕麦粥可以选择。
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燕麦粥不需要费时费力的熬煮，只需要一杯热水或者热牛奶，就能冲出一碗香醇爽口，又营养丰富的燕麦粥。不过小伙伴们在挑选燕麦的时候还是要选择大品牌，这样品质才能让人放心。比如我家在吃的西麦奇亚籽混合谷物燕麦，融入了墨西哥奇亚籽+印度圆苞车前子壳+燕麦+黑麦+小麦胚芽+藜麦， 6种营养原料科学配比，不添加糖分，无论是爱美爱身材的小仙女，还是三高人群都可以放心吃。
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家里只有一种口味的燕麦，那没几天就会吃腻啦，所以准备些不同口味的燕麦很有必要哦。作为拥有悠久 燕麦研发、生产 经验丰富的西麦来说，它针对国人口味开发了许多不同口味的燕麦，这款红枣牛奶燕麦大家一定要尝尝。在澳洲燕麦的基础上中融入进口奶粉，还能嚼得到的真实的红枣粒，感觉真的太美妙啦！不光口感丰富，而且营养加倍，小仙女养颜必备。
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坚果
为了御寒，冬天早餐的热量可以高一些，在早餐时吃一些坚果就是不错的选择。众所周知，坚果含有丰富的维生素与微量元素，不仅能为身体提供充足的热量，还能让大脑更加活跃，给人以饱满的精神状态去迎接新一天的学习与工作。
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新鲜果汁
经过了一整夜的睡眠，起床后难免觉得口干舌燥，需要摄入大量的水份。如果没有时间热牛奶，还可以用NFC果汁代替。NFC为非浓缩还原果汁，即鲜果清洗后直接冷压榨出汁并进行无菌冷罐装，不仅拥有新鲜纯正的鲜榨口感，也没有添加糖与防腐剂。
繁重的学业与工作时常会让我们感到疲惫，所以冬天早上多睡个十分钟，真的没什么大问题。毕竟冲泡一碗燕麦粥只需要一分钟，像咱们起床困难户，每天依旧可以吃上健康美味的早餐！