面色不好脸发黄？吃这些还你红润好气色

来源：小樱桃时间：2021-01-16阅读：8219

如果有比较严重的面色发黄问题的话，可以去看中医，去调理自己的身体。当然，最为健康的方式，就是通过食疗和运动的方式，这样才能治标又治本。下面6款好物，对改善女生气色可是很有帮助的哦~

— ❶ —

暖姜红糖

一般气血好的人，面色也会红润有光泽，而缺血、贫血的人就会面色暗淡发黄，所以就需要通过补血去改善这个问题。最为常见的方式就是吃红糖，它里面的营养物质针对补血很有效果。

云耕物作浓姜暖姜红糖姜茶

云耕物作耐心熬煮160分钟，只为一杯好姜茶。罗平小黄姜驱寒健脾效果极好，搭配红河甘蔗，制作出来的红糖姜块是吃得出的好味道。颜色澄亮透彻，没有姜渣，所以口感也是非常棒的。

— ❷ —

当归

当归也是一道补血好药材，而且是属于温补类的，药性不会太烈，比较适合日常进补。因此，当归也成了家家户户必备的一款补药。

北京同仁堂当归片

如果使用当归不知道用量多少的话，就可以选择当归片，总是不容易出错的。同仁堂当归选用的是来自“当归之乡”岷县的当归，当地昼夜温差大，且阳光充足，所以当归药性更佳。

— ❸ —

阿胶

以前吃阿胶可能需要炖汤，比较的麻烦，而且并不是每个人都能做好的。不过现在有了一个非常方便的东西，叫作阿胶糕，让吃阿胶也变得异常方便了。

即食阿胶糕

采用上好的东阿阿胶制作，遵循古法传统手工艺，保留胶香如玉口感。有着浓郁的药材清香，细细品尝会感觉它微微发甜，软糯回甜。

— ❹ —

小米

面色蜡黄还有一个原因，那就是脾胃不好，这就更需要通过食物去温养了。我们平时吃得多的米饭和面粉都不如小米来得好，所以经常喝小米粥就是一个很棒的主意。

山西特产沁州黄小米

沁州有着“万峰环绕，气候早寒”的神奇之处，所以当地产出的小米要比一般地方的更好。颗颗饱满金黄，通过原始的石磨保留营养与自然，味道自然好。

— ❺ —

山药

作为一款药食同体的食材，山药是许多人家的心头之爱。而且运用广泛，所以很多时候，不仅会用它来做菜炖汤，甚至还有人拿它来制作甜品。

草晶华破壁山药颗粒

这回大家可以用一种新的方式吃山药，那就是冲泡山药颗粒。你们可能不知道，破壁之后的山药食材的利用率可以提高3到5倍，而且人体能吸收的有效成分更多。

— ❻ —

维生素C

众所周知，维生素是身体里不能缺少的部分，很多时候没有能及时补充各种维生素的话，就会出现各种身体问题。

汤臣倍健维生素c橘子味咀嚼片

维生素C可是个好东西，平时坚持吃它，就可以减少口腔溃疡的发生。最重要的是，它也能够缓解大家面色发黄的问题，让皮肤状态更加的透亮。橘子口味清新香甜，老少皆宜。

很多时候，身体上看得到的变化，就反应着身体出现问题，比如面色发黄等，大家可不要轻易忽视呀~

TAG标签：

该信息由小樱桃转发，经人工审核或机器人智能判断后发布。我们不享有该文的版权并无意侵害您的权益，如有侵权请发送邮件至 346914##qq.com，我们将尽快处理。