运动准备必须注意的四点，让你活力四射
很多朋友最爱健身运动，即使现在天气温差较大，也依然不能阻止他们想要“离家出走”的心，要知道秋天的温差变化可是非常明显的，早晨想要穿个毛衣，中午又热的想穿个短袖，在这种冷热不定的天气下，真的不知道穿什么好。
因此在健身运动的时候要准备充足再出发，带上必要的健身装备，才能助力你更轻松的享受运动带来的无限乐趣，不然的话运动过程对你来说可能会是相当痛苦的，那么在准备运动装备时应该注意什么呢？
【1】 要注意身体对水分的需求
运动时人体内的水分在剧烈的流失着，如果在运动的过程中不进行充分的补水，就有可能出现脱水的情况，自己的运动能力和身体机能对于运动的耐性会极大的降低，人体的代谢能力随之紊乱，甚至出现更为严重的危险状况，所以随身携带一个大容量的运动型水杯是很有必要的，身体的水分可以随时的得到补充。
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券20元券后价45这款水杯最贴心的地方在于它的便捷性，用起来非常的灵活，需要喝水时只要用单手轻轻的按一下按钮，吸嘴就能自动的弹出，喝水根本就不用费劲的仰起头，运动时补水就是这么的轻松，而且杯子还拥有精美的外观，符合真正的美学设计理念，走的是一种节约的风范，虽然简约但是不简单哦，采用美国进口的Tritan材质，无双酚A，健康安全无毒，尽可以放心的使用，在密封性上更是进行全新的升级，无论你多年剧烈的摇晃，都不会出现漏水的情况，这样的密封性放在背包里怎么能不安心呢？
【2】要注意肘部的防护
在高强度的运动幅度下，如果不注意，身体中的关键部位很容易出现一些损伤，这就是得不偿失的，运动本身是为了锻炼身体，因为自己的准备不充分，让身体在运动时付出极为沉重的代价，这样还不如不运动呢，因此在进行剧烈运动时，要对身体做好保护工作。
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18在运动时我们的肘部需要更好的保护，李宁护肘根据人体工程学设计，采用3D立体编织的方式，可以紧密的包裹住肘部，有效的方式扭伤，同时能够分散肘部的压力，穿戴才能更舒适，贴身不紧绷，运动就是这么自如。
【3】要注意膝盖的防护
膝盖是大多数运动员最重要的部位之一！在运动的时候难免会有身体对抗，尤其是在一些球类运动中，一旦身体对抗激烈，膝盖的受伤概率就一下子提高了很多。所以，做好膝盖的防护非常关键。
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券30元券后价489膝盖部位是非常脆弱的，运用时要格外的注意，这款来自德国的跑步专业护膝，弹性极强并且能够主动的透气排湿，确保良好的穿戴舒适性，外观看起来具有时尚的气息，每一处的细节设计都只为你的更好体验，值得信赖。
【4】要注意脚部的舒适度
脚部的舒适度对于运动这个过程的体验是特别重要的，一双透气舒适的运动跑鞋能够让你拥有一次愉快的跑步体验，在整个过程中脚下都是那么的游刃有余，整个运动显得活力四射，脚下的感觉相当的舒服，简直爱上这种运动的舒适感了
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券20元券后价79透气的网布搭配皮革材质拼接在一起，不仅舒适透气，还拥有强大的支撑力，鞋帮和鞋底的撞色处理，增加这款跑鞋的整体美观感，突出时尚复古的特性，在运动的过程中这样美感十足的跑鞋一定能吸引众多的目光，运动更有气质。