剖宫产后饮食讲究多 准妈妈一定要牢记
剖腹产的妈妈因为手术比较大，比顺产的妈妈在饮食上要格外注意一些，才能对自己的身体恢复有利。
作为新手妈妈，总是有些慌乱，医生也不会提前告诉你剖腹产应该注意什么，不该吃什么，有时候看到不对或许会告诉你这样不行，所以提前了解这些知识很有必要。
提示：孕晚期，妈妈们要开始考虑宝宝的口粮问题了。母乳是最好的营养来源，但是并不是每个妈妈都能顺利开奶，建议提前备上一些宝宝奶粉。
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★产后6小时内禁食
剖宫产后6小时内需完全禁食和禁水，因为此时新妈妈肠腔内有大量气体，吃东西容易加重腹胀，嘴唇干裂也不要喝水，可以用棉签蘸水滋润。
★产后24小时吃排气的流食
剖宫产后，由于肠道蠕动变慢，与剖宫产时进入腹腔的空气共同作用，新妈妈往往会感到腹胀。产后6小时后新妈妈可以少喝一些开水，这样有助于肠蠕动。产后第1天，新妈妈可以饮用萝卜汤，帮助排出空气，减轻腹胀现象。
提示：新手妈妈不仅要关心宝宝，更要爱护自己。从孕期开始，新手妈妈皮肤常常会有色素沉着，容易出现色斑，可以多吃含维c多的水果，如猕猴桃、西红柿等，同时每天也要更加认真的清洁和护理皮肤，保持皮肤湿润，这样有助于避免或淡化色斑。
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★产后2～3天可以改用半流质、软质食物
剖宫产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，产后第2天，新妈妈可以食用半流质食物，排气（放屁）之后可以进食稀饭、面条等半流质食物，然后慢慢向软质食物、固体食物渐进。
★不急着吃催奶食物
剖宫产后不能很快恢复进食，可能会使泌乳减少，新妈妈千万不要着急吃催奶、大补食物，如鲫鱼汤、鸡汤、人参等，避免引发乳腺炎。
提示：母乳是宝宝最好的营养来源，但是当妈咪奶水不足，无法完成母乳喂养时，要及时给宝宝搭配合适的配方奶
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★多吃含铁食物
剖宫产妈妈失血较多，容易患上产后贫血，因此需要多进食含铁量丰富的食物，如猪血、菠菜、鸡蛋等。
Tips：
产后1周内新妈妈要避免食用产气、发酵及难消化的食物，如牛奶、蛋类、黄豆及豆制品等，否则易加重腹胀或肠胃不适。
提示：家有宝贝，少不了纸尿裤。给宝宝选纸尿裤要根据宝宝的成长阶段，选择适合宝宝的比较贴身，便于宝宝活动的纸尿裤。
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此外，产后新妈妈要忌寒凉、辛辣的食物，这些食物刺激性大，容易使新妈妈腹痛、便秘、上火等，也不利于子宫的收缩、恢复和伤口的愈合。