上班久坐，有了它们助你摆脱亚健康

来源：陈静静时间：2021-01-31阅读：456

上班族大多数都有一个共同的特点，就是天天有做不完的工作，老板永远只会拿12个人的工作给8个人做，甚至更加离谱。因此工作加班已经是稀松平常的事情了，这就导致很多上班族的睡眠得不到充分的保障，这样的恶性循环之下，身体失去平衡就会处于亚健康状态。

而要想缓解久坐办公引起的肌肉酸痛以及腰肌劳损等问题，推拿按摩是最有效的治疗方式。通过按摩这种物理性的治疗方式，让肌肉放松，活络筋骨以减少或解决肌肉酸痛~

— ❶ —

按摩器

背部按摩可以有效活血通络，同时还可以缓解一些腰部疼痛，为你带来全身心的放松，像一些不正确的坐姿和睡姿，或者不经常运动的现代人都会有背部以及腰部疾病，而按摩器就是你们的最佳选择！

倍轻松背部按摩器

倍轻松背部按摩器是上班族的好助手，对于那些长期伏案久坐不动的上班族或者琐碎家务运动频繁的家庭主妇都可以用它。符合人体工程学原理，舒适贴合人体曲线，12个按摩触头的舒适热敷，为肌肉紧绷的背部带来阵阵暖流。极简按键省去了选择的烦恼，操作简便，为背部带来舒适的按摩SPA。

倍轻松iNeckAir2颈椎按摩器颈肩按摩枕伸缩触头颈部揉捏护颈仪

倍轻松颈椎按摩器，让你从办公室的小歇时光到踏足千里之外的出行都能时刻放松身心，内置3D圆润按摩触头，结合中医经络学按摩颈椎两侧的斜方肌，短时间内让紧绷的肌肉得到放松。热敷颈椎的设计，呵护颈椎的同时让你安心拥有一个舒适的睡眠。

— ❷ —

瑜伽垫

在辛苦的工作环境下，有时也可以选择适当的瑜伽运动，有助于我们强健腰椎，放松精神，加强体质，远离亚健康，而且这项运动在家就可以轻松做到，简单方便！

悦步加宽加厚防滑瑜珈垫

加厚的瑜伽垫能防止我们在运动的过程中出现损伤，厚一点、软一点的瑜伽垫会让你更舒适，坐得也会比较舒服，还不会因为太薄把自己弄疼。悦步这款瑜伽垫拥有柔软、服帖、抓地力强的特点，好携带，随时随地都可以锻炼！

防滑瑜珈运动地垫

这款瑜伽垫选用NBR材质，不含氯化物、金属元素等有害成分，柔软服帖，抓地力较强。弹性极佳，不变形，可清洗，经久耐用。不过瑜伽垫切记不要放在强烈阳光下暴晒，会让垫子开裂掉皮，不用时卷起来捆好，切勿折叠。

— ❸ —

健身小器材

有些人可能除了按摩外，还喜欢自己运动运动出出汗。因为办公室空间较小，一些小巧的健身器材就可以发挥出大大的效果~

施耐德筋膜枪肌肉按摩器颈膜肌肉放松器电动经膜抢腿部深层按摩仪

施耐德筋膜枪可以帮助我们深层放松肌肉，内置无刷降噪电机，提供强劲持续的动力，无论是运动前热身还是健身后放松，中科院筋膜枪都可以全方位的呵护你的肌肉群，科学合理的减小运动后产生的酸痛不适，再一次唤醒肌肉活力。

现货速发云麦腕力球握力球彩灯手指握力器臂力训练腕力缓解压力离心球减压超级陀螺小米2019抖音同款保健球

云麦腕力球小巧轻盈，方便携带。腕力球的力量来源是手腕的转动，是一项非常巧妙的设计。开始的时候需要一定的练习才能够熟练掌握，熟悉以后就非常简单了，随时随地都可以拿出来锻炼下自己僵化的关节~

俗话说身体是革命的本钱，只有健康的身体才能为自己带来更大的财富，工作中尽量保障足够的睡眠时间，远离亚健康！

TAG标签：亚健康办公

该信息由陈静静转发，经人工审核或机器人智能判断后发布。我们不享有该文的版权并无意侵害您的权益，如有侵权请发送邮件至 346914##qq.com，我们将尽快处理。