营养吸收慢?助力宝宝发育的秘密在这里!
对宝妈来说,没什么事儿能比孩子的发育更重要的了。毕竟在这个追求生活质量的年代,谁都不想孩子输在起跑线上。除了智力发育,宝妈们也很关心孩子的身体状况。宝宝吃什么、怎么吃,成了妈妈们每天都要考虑的问题。
虽然费劲心思照料孩子的饮食,为其准备了各种营养食物,但宝妈们很快发现,宝宝的营养摄入并不多,吸收速度慢导致孩子的身体发育没有自己预期那么好。
这是怎么回事儿?有什么办法能帮助孩子快速补充营养、长高长壮吗?快get这些好方法吧!
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不要破坏食物营养
为宝宝准备了营养丰富的食物,为什么孩子发育得不好呢?答案是:在制作过程中,食物营养已经遭到破坏流失了!
拿奶粉来说,用80℃以上的高温热水冲泡,营养物质的活性不易保留。况且,宝宝口腔黏膜又薄又嫩,奶温过高容易造成黏膜损伤。如果选用40-60℃的温水冲泡,放凉到36-37℃左右再给宝宝喝,既利于宝宝进食,又可以避免奶粉中的营养物质遭到破坏。
美的智能恒温热水壶
券60元券后价269这款热水壶采用10段控温技术,满足不同饮品的冲泡需求。无论是泡奶、做芝麻糊,还是调制蜂蜜水,你都能找到合适的温度,避免营养物质遭到破坏。自带保温功能的它,避免二次加热会产生有害物质的风险,配合一键除氯功能,让你随时喝到健康饮品。
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增加维生素的摄入
对大多数孩子来说,不需要专门采取措施来补钙,因为通过进食普通的鸡蛋、牛奶,就可以满足对钙的需求。所以,宝妈们别以为宝宝身体发育不好,就一定是因为缺钙哦。
不是缺钙,那缺什么呢?维生素!维生素摄入不足,会导致宝宝抵抗力下降,时间一久身体自然瘦弱。宝妈们可以让孩子多吃一些维生素含量高的水果。想让宝宝摄入香蕉、苹果等硬质水果中的营养,宝妈们可以用料理机将其打制成汁,让宝宝直接喝到营养物质!
美的多功能破壁料理机
券300元券后价799美的这款料理机拥有日本进口的8叶精钢刀头和1200W大马力电机,即便是牛油果这类硬质水果也能击打成糊状,留住营养物质的同时,保障饮品细腻口感。通过智能触控面板,可以制作多种粥品饮料,让宝宝摄入的营养更丰富。一键预约和保温功能的出现,带娃更轻松。
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适当增添辅食
除了挑选营养丰富的食物,宝妈们还应该关注宝宝的肠胃消化功能哦。在适当的时候在宝宝的食谱中增加米糊、粥品等易消化的辅食,可以促进肠道蠕动。这类食物呈细小颗粒状,不会给宝宝造成吞咽困难,又可以增强肠道消化功能。
当然,大家还可以给宝宝挑选一些含有益生菌的食物,双歧杆菌等益生菌能让肠道菌群平衡,令营养吸收更充分的同时,降低宝宝生病的可能性。
这些促进营养吸收、让宝宝长高长壮的正确姿势,宝妈们都get到了吗?