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酸奶这样吃,营养美味又健康

来源:意公子时间:2021-02-24阅读:9831

酸奶这样吃,营养美味又健康1

酸奶本身的特殊浓厚的滋味,就是适合许多食物进行搭配,甚至可以作为调料来进行烹饪,让我们来看看酸奶究竟有什么花样。

— ❶ —

酸奶沙拉

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酸奶酸甜的滋味使得它可以用来做沙拉酱,拌各种蔬菜沙拉,还可以在做沙拉的过程中加入各种果酱,让沙拉滋味变得丰富。

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— ❷ —

奥利奥酸奶

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夏天这种天气,我们把酸奶买回家,在家自制各种花样的冰凉酸奶饮料,酸奶也是十分百搭的饮料,做法也并不难,奥利奥酸奶就是其中比较简单的一种。

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做法就是把冰冻的酸奶倒进杯子,喜欢甜的可以加点糖,然后把奥利奥弄碎撒在酸奶上,饼干香脆,又有巧克力的香味,尝起来美滋滋。

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— ❸ —

酸奶加果干

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酸奶加鲜果是许多网红奶茶店都有的饮品,因为水果加上牛奶本身就是天然CP一般,酸奶加水果也是许多女生喜欢的做正餐瘦身的吃法。

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54.8

鲜果也可以用果干或者水果脆来代替,不仅保留了水果的果香,也更加甜美,同时也为酸奶补充维生素C,营养更均衡。

— ❹ —

酸奶块

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毕竟酸奶的储存条件比较苛刻,保质期又短,要想方便地能够尝到酸奶的滋味,补充营养,酸奶块就是不错的选择,奶香浓郁,酸甜可口,也是十分适合小孩子吃。

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酸奶吃法千千万,但总是离不开那甘醇浓郁的奶香和酸酸可口的滋味,酸奶的营养价值很高,对于吃货们来讲,可谓是好吃又健康的美食之一。

TAG标签:搭配 烹饪 沙拉酱 蔬菜 牛奶 酸牛奶
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