减肥可不是只挂在嘴边说说就可以了，而且我们下苦工夫也不一定能够起到非常好的效果，那么今天小编就给大家带来一个瘦身的好方法，如果柠檬片再加上这几种食物一起泡水喝的话，让你即使不运动也能够悄悄的燃烧卡路里，体重变成两位数，接下来就跟小编一起来看一下吧

女性单独喝柠檬水，对身体有哪些作用？

首先我们先来看一下柠檬有哪些好处呢，首先我们大家都知道，柠檬当中含有丰富的维生素，c能够起到一定的美容养颜的效果，而且维生素c当中含有抗氧化功效，所以能够帮助消除人体内多余的自由基，起到抗衰老的效果，而且柠檬里面含有柠檬酸的成分，它能够起到非常不错的消炎杀菌的效果，同时也能够促进脂肪的燃烧，所以说女性朋友在夏天的时候不妨适当的喝点柠檬水，能够达到美容养颜抗衰老的效果，而且如果搭配好的话，还能够起到减肥瘦身的效果呢。

柠檬搭配红茶：

红茶是日常生活当中比较常喝的一款产品，他里边还有房，同类物质能够消除人体内的自由基，消除多余的脂肪，而且红茶当中含有一定的茶碱等物质，促进细胞的新陈代谢，加速脂肪的燃烧，所以说我们可以将红茶和柠檬泡在一起，这样不仅能够增加红茶的口感，而且还能够达到健脾养胃的效果，最关键的是这两者搭配在一起能够消除身体内的脂肪，让你悄悄瘦下来。

柠檬搭配蜂蜜、柚子：

当然在日常生活当中，柠檬和蜂蜜搭配的是最多的，因为柠檬本身酸味是比较重的，如果和蜂蜜搭配在一起喝的话，可以增加柠檬水的口感，而且蜂蜜也能够起到非常不错的润肠通便美容养颜的效果，将这两者搭配在一起，效果会更佳一些。

尤其是在日常生活当中经常便秘的人，因为身体内的毒素和垃圾无法及时的排出体外，所以说总是面色暗沉，如果经常喝点柠檬蜂蜜，柚子水，这样就能够排宿便，有效的缓解便秘的现象，自然也会使整个人的气色变得更好一些。

柠檬搭配菊花：

夏天非常容易上火，而且我们大家都知道菊花茶能够起到一定的降火效果，所以说我们在喝菊花茶的时候，不妨搭配上两片柠檬，这样还能够记着清热解暑排火气的效果，而且菊花茶又有着一定的养肝明目的效果，这两者搭配在一起不仅能够排毒，还能够养颜，使我们身体更健康。

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但是大家一定要注意，由于柠檬是酸性的，所以说在空腹的情况下不建议大家喝柠檬水，最好是在饭后半个小时之后喝柠檬水。