户外徒步装备清单，轻装上阵，玩转户外
徒步属于走路的一种，但≠走路，通常，在进行户外徒步时，我们需要知悉以下三点：
1.徒步出行前路线的选择：根据自己的经验和体能选择合适的出行方式是选择路线的第一步。
2.徒步过程中的原则：根据自己的身体情况合理分配体能，不盲目跟随别人的徒步速度。
3.徒步时中途休息时间不宜过长：对节奏的控制，在徒步运动过程中很重要。休息时间过长，会让本身持续运作的“发动机”逐渐“冷却”下来，再回到运动状态会消耗更多体力。
为了保护自己在户外运动过程中免受伤害，除了了解基本的户外常识以外，选择一套适合自己的户外装备也是必不可少的。
登山杖
不管是登山还是徒步，登山杖都是一个极佳小助手。它至少可以减轻行走中22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，减轻腿部的负担，提高步行的稳定性，同时使用两支登山杖还能够提供较好的平衡性。
徒步鞋
一般徒步鞋都是专为运动设计，具备超强的户外功能性。防滑减震、透气耐磨以及支撑性能都能够在户外活动时给足部安全保护。
冲锋衣
人体在徒步过程中汗腺会分泌大量汗液，如果不及时通风透气，吸湿排汗，很可能会引发流感、感冒等疾病。所以一件具有良好防水透气功能的冲锋衣可助驴友玩转户外，防水、防风、防晒三效合一，还能起到调节身体温度的效果，保持皮肤持久舒适干爽。炎炎夏日，一件轻薄透气的皮肤衣也是不错的选择哦！
装备推荐：
【德国LEKI】登山杖手杖泡棉加长握把避震徒步杖IIKT6402134026
2280德国LEKI这款泡棉加长避震徒步杖握把采用吸水性泡棉材料，集成角度安全角度技术和腕带安全系统，即使手心出汗也能保持摩擦。三段式设计的铝合金杖身轻便牢固，方便携带与使用，LEKI经典调节系统搭配碳钨钢杖尖，适合各种户外地形。
【经典款】TheNorthFace北面春夏新品透气户外轻薄女皮肤衣|368G
798北面这款春夏女款轻薄皮肤衣采用了WindWall防风面料，耐久防撕裂，具备强大的防风防泼水性能。防风连帽设计贴合头部，让运动更舒适。贴合腕部的弹力滚边设计和舒适的弹力下摆有效防风，让户外更轻松。
TheNorthFace北面春夏新品防水透气户外防风女冲锋衣|3CH7
2698北面这款春夏新品冲锋衣采用GORE-TEX科技超强防水透气面料，持久保持肌肤舒适干爽。腋下透气拉链的贴心设计，通风透气，吸湿速干，可调节风帽有效抵挡风雨，防护性落尾下摆可有效防风保暖，让户外更舒适。
LOWA春夏低帮徒步户外鞋RENEGADE II GTX男式防水透气L310953 026
券120元券后价1879这款LOWA春夏低帮徒步户外鞋采用GORE-TEX科技面料，防水内衬可持续保持足部干爽舒适，防撞鞋头设计给足尖提供保护，EVA缓震中底防滑耐磨，具备良好的稳定性，足跟高外置骨架技术支撑足部并保护脚踝，让行走更轻松。
LOWA防水徒步登山鞋TORO Ⅱ GTX男式低帮鞋L310877
2280这款LOWA春夏低帮户外徒步鞋采用GORE-TEX科技防水内衬和LOWA气候调节系统，帮助足部排出湿气，持续保持足部干爽舒适，防撞鞋头设计给足尖提供保护，足跟高外置骨架技术支撑足部并保护脚踝，给足部双层保护。