过了青春期还在长痘？乳制品慎吃
最近一项研究发现，高血糖指数饮食和乳制品，与人体长青春痘有密切关系，专家称脱脂奶尤其可能让人长痘痘，因为生产过程中加入了不少激素，虽然过去十多年存在巨大争议，但饮食对人的脸部皮肤确实存在影响，研究结果显示，吃过甜的高血糖食品，以及喝牛奶，都会让人更容易长痤疮。
高血糖指数的饮食，以及乳制品是确定饮食与青春痘之间联系的主导因素，虽然过去10年的研究结果无法证明饮食必然引发青春痘，但两者之间存在联系，部分时候饮食引起青春痘的出现，或者会令已有的病症恶化。
而牛奶早已被认为会影响青春痘，因为牛奶里还有多种激素，有研究发现，经常喝牛奶跟长青春痘有明显关联，有趣的是，喝脱脂牛奶的人受影响最大，44%的痤疮患者因此症状加重，因为生产脱脂奶的过程同时也增加了产品中的激素。
所以在平时的饮食中就要注意，慎吃高血糖指数饮食和乳制品，多吃绿色蔬菜，清洁方面更是要注意，勤洗被套，勤换衣物。
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