怀孕后，这3个部位不舒服，是缺钙的症状
孕妇怀孕后，在胎儿生长发育的过程中，骨骼的发育需要大量的钙质补充，所以孕妈体内的钙会主动经脐带传输给胎儿，如果孕妇缺钙，会导致影响到体内的宝宝，严重的甚至会流产。
所以，在整个怀孕的过程中，补钙都是相当有必要的，这样可以保证孕妇体内的钙离子充足不会缺钙，还能让宝宝能够发育得更加健康。因此，当孕妈这3个“部位”出现不舒服的时候，就一定要注意了，这是在提醒孕妈：该补钙了。
1、孕期出现小腿抽筋
有的孕妈在怀孕以后，经常一到晚上就会出现小腿抽筋的情况，疼痛难忍，有时不得不让家里人帮忙按摩下，才可以舒缓这种麻木和疼痛。当小腿抽筋的情况频繁出现的时候，孕妈就必须要引起重视了。因为抽筋的主要原因就是体内缺钙的表现。
小腿抽筋大多发生在晚上，让孕妈的睡眠质量也受到了严重的影响，不仅不利于身体的调养和恢复，对宝宝的发育也很不利，直接导致宝宝身体发育受限。
这个时候补钙就必须提上行程了，孕妈可以吃一些钙片，或者是含钙含量丰富的食物，像牛奶，大豆，海带，花生等等，都可以起到很好的补钙效果。
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2、孕期出现牙齿松动
很多孕妈都有这样的经验，孕前的牙口很好，冷热酸甜想吃就吃，怀孕以后，却出现了牙痛现象，很多孕妈就把这种情况归结为自己上火了，主要精力也放在降火消炎上，但并没有什么明显的效果。这个时候，孕妈就要注意，牙齿疼痛很可能是缺钙了。
腹中胎宝宝身体骨骼发育的时候需要大量的钙，当孕妈摄入的钙不足的时候，会抽取器官中的钙离子，优先提供给宝宝。
牙齿中的主要成分就是钙元素，当钙元素被抽离之后，就可能会出现松动疼痛。这个时候孕妈妈可不要觉得牙齿疼痛忍一忍就过去了，还是要加强钙质的补充，而且最好去医院进行检查，确保不会影响到胎宝宝的成长。
3、孕期出现腰部疼痛
随着腹中宝宝的长大，孕妈妈的体型发生了很大变化，肚子也会有很大的凸起，沉重的压力也可能会导致孕妈感觉腰痛，这似乎是每个怀孕女人的必有经历，这也使得孕妈并不会有太多的警惕感。但事实上，孕妈需要注意的，是在自己没有进行动作的情况下，突然感受到腰疼，那就可能是孕妈缺钙了。
因为在怀孕的时候，骨盆会有比较大的形态变化，对钙质的需求也很大，但孕妈妈体内缺钙，就有可能造成骨质疏松，才导致孕妈感受到腰酸背痛。
孕妈妈可不要觉得腰疼都是正常的现象就忽略不管，以免耽误补钙的时间，使自己和胎儿受到身体上的损害。
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