呵护关节炎，从现在做起
【老寒腿】们最愁的就是过冬，毕竟一到天气寒冷的冬季，关节炎就容易复发，关节就会不舒服且痛，造成行动不便。还有一些爱美的女性在秋季依然穿得少，短裙、高跟鞋虽然彰显出女性魅力地同时，关节炎也在对健康不利。因为寒气侵袭，不利保暖，很容易患关节炎。那么什么是关节炎呢？
关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痹证、痛风等病症范畴。今天就给大家讲一下如何有效的来治疗和预防关节疼痛。
—①—
关节保护神
关节疾病，最根本的原因是缺乏氨糖，它是软骨基质和关节液的基本成分，可以构建软骨支架。但30岁后，人体内的氨糖不断降低且不再生成；45岁后，只有18岁时的18%；60岁后更是少的微乎其微。因此，中老年人的关节软骨病更多，也更为严重。
美国Schiff MoveFree维骨力氨糖软骨素呵护关节健康红瓶170粒*2瓶
439Schiff MoveFree维骨力的主要成分是盐酸氨基葡萄糖，氨糖能刺激软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖，补充软骨基质，从而修复受损软骨，降低炎症反应，从而提高关节和机体免疫能力。同时，也能抑制破骨细胞，从而起到预防骨质疏松，延缓软骨退化的功效。
Blackmores维骨力澳佳宝氨基葡萄糖氨糖维骨力关节灵180粒
券1元券后价158澳洲原装进口，是人体内合成的物质，由葡萄糖胺、硫酸软骨素、以及甲磺酰甲烷组成。葡萄糖胺帮助增加关节腔的软骨发育，以及增加关节腔的润滑液，硫酸软骨素作为软骨结构的成分之一，可增强关节软骨对营养的吸收。甲磺酰甲烷减少肌肉抽筋以及疏缓关节炎等作用
—②—
保护，从运动开始
得了关节炎，不仅是要锻炼，而且是必须加强锻炼。长远来看，规律锻炼有助于减轻关节炎所致的疼痛，而不锻炼关节会逐渐僵硬、活动越来越受限制。那该怎么锻炼才可以增强自身免疫力，对于防治关节炎有着很重要的意义呢。
立久佳S600跑步机女家用款减肥小型室内超静音折叠健身房男器材
5198立久佳跑步机，这种适当的机械负荷刺激，可以强化肌肉，可诱导膝关节向良好的方向适应，还有助于缓解疼痛，能增加关节的稳定性。采用重飞机轮减震，脚落地的回弹反应更加灵敏有效，对人体关节起到更细致的呵护。
哑铃凳仰卧起坐健身器材家用多功能辅助器仰卧板健身椅飞鸟卧推凳
78.8腹健板不仅能够帮助我们收紧腹部，还可与锻炼腿部膝关节四周的肌肉和韧带，让肌肉能够更好地支撑关节。能够多角度地变换方式，来达到健身的效果。升级版产品能够承受更高的重量，适应各种人群。
关节炎问题，就要从根本上预防。多吸收氨糖软骨素，有助于润滑关节以及维持关节功能、强化软骨结构、减缓关节炎引起的疼痛等不适症状，加上外部运动的锻炼，可以从根本上防治关节疾病，让生活更理想，人生更完美。
