怀孕以后，各种营养的补充，荷尔蒙的改变，胎儿对肠道的挤压都会大大降低孕妇肠胃消化能力，慢慢的开始了便秘。

大大的肚子已经让孕妇行动笨拙，便秘又让孕妇难上加难，那么有没有什么好的解决措施？孕妈便秘怎么办呢？不仅身体难受，还可能引来黄褐斑、痘痘等的关顾，让美丽的容颜大打折扣，这对于爱美的女性来说是无法接受的。

别急，今天啊，我就给各位孕妈说该怎么办？接下来一起看看关于孕期便秘。

|||— ❶ —||| 孕期便秘的原因 准妈妈表示，不明白为什么怀了宝宝后容易便秘。

其实造成孕期便秘的原因很多，比如子宫压迫肠道、肠道蠕动减缓、饮食结构改变、运动时间减少。

下面我们就来具体了解。

（1）子宫压迫肠道 怀孕后，不断变大的子宫对胃肠道的压迫与日俱。