经期不规律，是身体在发信号吗？
对于我们女孩子来说，每月固定到访的除了账单就剩下大姨妈啦。一般地来说，大多数人的间隔周期都在28天左右。但也不排除有些人会提前或延长。当然，偶尔不规律并不是什么大问题。心理上的紧张或激动都有可能会影响到姨妈的频率。但若是常年这样，就要多注意一下身体健康啦。
虽然生理期痛经很难熬。但总比不来的好。我们都知道，姨妈不仅可以帮助清理子宫内部的粘膜，而且还可以帮助排出体内的毒素。若是月经经常不规律，这些毒素和脏东西就可能会长时间地留在体内，不能及时排出去。时间久了当然就有可能会引发这样那样的问题。
而造成经期不规律的原因则很有可能是多种多样的。比如体质本身偏寒，短时间内着凉受潮，或是过于紧张焦虑等等。面对这样的情况，我们最好及时调理身体，让它早日回归到正常的频率。
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益气补血
月经迟迟不来，很有可能就与贫血有关。本身血气不足，自然就没有多余的血液流出去排毒啦。所以益气补血当然要排在调理身体的首位。而且有些温补的药材还能起到改善寒性体质的作用，可谓是一举多得。
北京同仁堂三七粉
600这款三七粉的药性十分温和，而且滋补作用非常好。它可以有效缓解因体质寒凉，血气凝滞带来的痛经问题。而且厂家还特别采取了密封式的充氮包装，可以完美锁住里面的药性。冲泡时只需舀出一勺温水冲泡即可，非常方便。
福乐丹云南纯甘蔗压榨老红糖
46.9三七本身的味道可能并不好喝。可以搭配这种古法红糖一起饮用。红糖同样具有益气补血的作用。而且这款红糖是采用优质甘蔗熬制而成的，品质更有保障。完美地保留了里面的营养成分，经常饮用对身体十分有益。
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镇静安神
可别小看心理的作用。很多人姨妈不规律就是与生活工作压力过大，长时间焦虑不安有关的。面对这样的情况，我们虽然不能从根源上解决问题，但却可以常吃一些能够镇静安神的食物，帮助调整一下心理的状态。
玫瑰花茶平阴玫瑰花茶
券40元券后价29.9玫瑰花茶具有镇静安神的作用，同时还有美容养颜的功效。非常适合女孩子饮用。它在舒缓情绪方面有着神奇的疗效，可以缓解因压力过大而导致的一系列痛经问题。
夏进甜牛奶
券20元券后价47.8牛奶也可以帮助舒缓情绪。睡前一杯甜牛奶，暖胃又暖心。还可以加上姜汁和红糖一起饮用。这款牛奶采取了瓶装的设计，携带更加方便。而且本身就带有淡淡的甜味，不爱喝牛奶的人也能接受。
