肠胃不好，又是一个吃货，这简直是人间悲剧。

肠胃问题就限制了自身有很多的东西都要忌口，以防万一。

但调理好了也不能随意糟蹋。

节奏过快的生活导致现代很多人肠胃都出现问题，平常也不太在意，休息时也不太忌口，导致最后去医院检查各种问题。

总感觉肠胃不好就和很多美食无缘了一般，但其实仔细发现还是有很多能吃的。

1.面食面食是主食当中最为养胃的一种，面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。

但面条的做法多种多样，太凉太热的都不可以，太凉不容易消化，太热了不利于食道。

所以吃上一碗温热的面就刚刚好，即补充的身体需要的能量，也满足了胃需要的营养。

2.红薯 红薯，口味香甜，具有保健的功效，本身也很养胃。

在秋冬的最受欢迎。