睡软床好还是睡硬床好，估计这是这是挑选床垫的世纪难题，真心是公说公有理婆说婆有理。

有人认为，睡硬床有利于身体健康，而也有人认为，软床睡起来更舒服，更容易保证睡眠质量。

影响床的硬度的就是床垫，其实软硬床垫各有利弊，究竟选哪款，这就要看自己的需求了。

因为软床比较软，所以睡软床比较舒服，给人一种安全感，睡得踏实，但是起身相对困难，尤其不适合骨骼逐渐疏松的老年人。

软床使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，所以不适宜有腰椎间盘突出等骨关节病的患者。

睡硬床能预防脊柱弯曲，非常适合有驼背倾向的青少年。

但对普通人来说，太硬的床会对人体造成压迫，使人不能得到充分的休息。

所以硬床不适合对睡眠质量要求较高的人。

综合。