辅具，是瑜伽练习中非常重要的工具。

辅具发明的初衷，是为了让身体受到局限的瑜伽习练者同样享受瑜伽。

著名的艾扬格大师说：“没有人不用辅具，你站的地面就是辅具。

”古代的瑜伽师使用木砖、石头、绳子来辅助，以便更好地习练体式，随着时代的发展，有越来越多的瑜伽辅具被发明出来，其中瑜伽轮就是其中之一。

瑜伽轮能够帮我们打开身体，突破身体柔韧性不足的障碍，更重要的是，瑜伽轮可以提升你瑜伽练习的效果，比如瑜伽轮促进你进行深度拉伸，伸展整个后背和肩膀，改善脊柱的灵活性；瑜伽轮可以促进放松，释放肌肉紧张，等等。

那么，什么样的人适合瑜伽轮呢？1，含胸驼背者：如青少年处在发育期的学生、白领上班一族，长时间的久坐工作学习，很容易不。