国庆瘦身食谱，吃喝不怕胖
来源：穿衣打扮时间：2019-09-09阅读：909
美食就像一把伞，无论晴天或雨天，都会陪伴在我们身旁，节假日里更是离不开美食相伴，无论是在哪里都别忘记犒劳一下自己的胃。
国庆普天同庆，小长假里我们都放松了很多，吃喝玩乐也没有顾虑了，假期一结束就发现长胖了不少，这次小编推荐一些美味又不长肉肉的美食， 供大家嗨吃嗨喝。
——1—— 代餐即食鸡肉 减脂首选，上班带一包外加一包酸奶一餐就够了，首先包装设计时尚简洁，携带方便，口味软硬适中香味十足。
鸡胸肉一整块感觉非常适合我这种训练的人补充蛋白，个每顿吃一个很饱，健康代餐好选择，简单省事，味美价廉，也可以当零食吃，鸡肉鲜美。
14袋鸡胸肉+5袋鸡肉蔬菜饼+5袋鸡肉肠
——2—— 全麦面包吐司 全麦粉含20%+5种谷物，轻生活需要新早餐，富含丰富蛋白质，膳食纤维，矿物质等多种营养素，科学。
全麦+五谷 无添加蔗糖
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